朝の習慣変えてみませんか
いつも読んで下さりありがとうございます。
皆さん、朝はどのようにお過ごしですか？
ギリギリまで眠っている方
起きてすぐにネットサーフィンやSNSチェックの方
特に何も意識はしていない方
などなどそれぞれの朝を過ごしていると思います。
そんな朝の時間にお勧めな朝活をご紹介します。
こんな朝の活動しませんか？
こんな朝活も悪くないのですが、せっかくの毎日の朝ですから
朝活をするためには「早起き習慣」
朝活はしたいけど朝起きられないということもあると思います。
その為に早く寝ることが大切になります。
朝活を変えるだけで
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
このような言葉があります。
先ずは出来ることから朝の習慣「朝活」を変えていきませんか