• 在宅ラボblog

朝の習慣変えてみませんか

いつも読んで下さりありがとうございます。


皆さん、朝はどのようにお過ごしですか?

  • ギリギリまで眠っている方

  • 起きてすぐにネットサーフィンやSNSチェックの方

  • 特に何も意識はしていない方

などなどそれぞれの朝を過ごしていると思います。


そんな朝の時間にお勧めな朝活をご紹介します。


こんな朝の活動しませんか?



こんな朝活も悪くないのですが、せっかくの毎日の朝ですから


朝活をするためには「早起き習慣」


朝活はしたいけど朝起きられないということもあると思います。

その為に早く寝ることが大切になります。




朝活を変えるだけで


心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

このような言葉があります。



先ずは出来ることから朝の習慣「朝活」を変えていきませんか